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3成病患末期才发现!名医教你5招防肠癌

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更新时间:2020-06-05

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知名艺人猪哥亮2014年被诊断出肠癌却未积极治疗,直到去年9月才接受手术,但日前惊传肠癌末期病危,虽有家人、好友出面证实为误传,但目前仍在医院接受治疗。
癌症已连续数十年蝉联国人十大死因之首,而在各式癌症中,罹患人数最多的就是肠癌。
虽然肠癌容易发生于40岁以上的中高龄者,但是不要以为年轻就不会得到,近年来年轻人罹患肠癌的病例有逐渐增加的趋势。日前知名艺人余天31岁的女儿余苑绮就被检查出罹患直肠癌。
由和信治癌中心医院.大肠直肠癌治疗团队合着的《图解大肠直肠癌诊治照护全书》指出,大肠直肠癌发生的因到目前为止仍不十分明了,多数认为可能与食物或遗传有关。尤其,台湾几十年来经济起飞生活水平提高,肉类、蛋白质、脂肪的摄取量变多,大肠直肠癌有明显增加的趋势。
台安医院大肠直肠外科主任糠荣诚接受媒体採访时也表示,不少大肠癌患者都疑惑,自己生活规律正常却罹癌,这与基因、体质有关。糠荣诚说,癌症病灶出现,多是基因突变时,受到外界环境汙染、不良饮食习惯等刺激,促使癌细胞生长。
如果发现自己粪便出血、排便习惯改变、腹痛、不明原因消瘦、肛门出血或是贫血,建议就医寻找专业医生谘询,身体是否有任何问题。《图解大肠直肠癌诊治照护全书》一书特别强调,绝大多数早期的大肠直肠癌,是没有任何身体不适的症状,因此建议大家应定期检查,并从生活习惯着手预防肠癌的发生。
根据统计,台湾大肠直肠癌的患者中,大约有1/4至1/5的病人是到了第四期才被发现,《图解大肠直肠癌诊治照护全书》一书建议,有肠癌家族史的人可积极採取「大肠镜检查」,一般民众也应定期接受「粪便潜血反应」的筛检,目前国健局有提供50至69岁的民众每两年一次的「粪便潜血筛检」。早期发现并接受正确治疗后,肠癌的治癒率和五年存活率都超过8成。
此外,预防大肠癌,最好的方法就是从饮食着手,《医生,我这样正常吗?》作者约翰‧怀特就在着作中介绍了五招预防大肠癌的方法:

1、少肉、多纤维
每周最多吃2~3次红肉,多吃蔬菜、水果和全穀类食物,每日最好尽量从各类食物中摄取20~35克的纤维,假如觉得外食不方便的话,也可以考虑食用相关的膳食纤维营养品。

2、多喝水
可一天不到八杯水,但是一天至少要喝四杯水。

3、禁菸、少酒
不抽菸,喝酒则最好一天不超过两杯酒。

4、多动
每周运动3~4天,每次运动30分钟以上。

5、直肠癌筛检
早期发现并接受正确治疗后,肠癌的治癒率和五年存活率都超过8成。


*美国癌症协会建议大肠直肠癌筛检*
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资料来源:
《医生,我这样正常吗?》/作者:约翰‧怀特/大是文化、《图解大肠直肠癌诊治照护全书》/信治癌中心医院.大肠直肠癌治疗团队/原水文化